0

Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur?

Tentunya kita sering mendengar para ahli dan praktisi kesehatan menganjurkan kita untuk senantiasa tidur 8 jam perhari. Apabila tubuh kita tidak mendapatkan nya, tentu akan berimbas pada terkurasnya energi di tubuh kita. Pernahkah terbersit di benak Anda, “Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur?” Disini kami akan menyajikan topik menarik tentang hal tersebut. Dan inilah beberapa fakta menarik, Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur?

Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur

Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur

Fakta #1

Disaat kita tidur, tentunya tubuh akan menjalani masa relaksasi nya, kemudian otak akan mendapatkan waktu yang memadai untuk membersihkan berbagai fikiran ataupun “File” yang sudah tak digunakan kembali. Nah, dengan tidur ini lah, manusia bisa menurunkan kehawatiran nya, fikiran nya, tensi dan segala hal yang membuat urat saraf menjadi tegang.

Fakta #2

Tentunya tak diragukan lagi ya? Tidur itu menjadi salah satu komponen penting dalam kehidupan manusia, terlebih dalam menjaga stabilitas jiwa atau mental. Nah, hal demikian bisa terjadi karena otak menjadi lebih tenang dan tidak stress disaat kita tidur. Baca juga: Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur

Fakta #3

Dengan mendapatkan asupan jam istirahat yang memadai, tubuh kita akan siap sedia menjalani hari esok. Dengan tidur, tubuh kita bisa mendapatkan “Angin segar” dan lebih enerjik lagi dalam menjalan kehidupan. Tentunya, hal ini sangat fundamental. Jelas, tubuh kita perlu istirahat.

Fakta #4

Pernahkah merasa sensitive? Mudah ngambek? Tidak fokus? Nah, itu bisa terjadi juga akibat kekurangan asupan tidur atau istirahat yang memadai. Tiada hari yang menyebalkan, selain kita menjadi seseorang yang lebih mudah ngambek dan tidak fokus.

Fakta #5

Penelitian ahli yang dikatakan dalam artikel Boldsky menjelaskan, sistem cardiovascular manusia akan mendapatkan rehat dan menjadi lebih sehat lagi ketika manusia menjalani fase tidur. Nah, dengan tidur tersebut manusia akan menjadi lebih sehat.

Fakta #6

Alasan ke-6 Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur adalah, dengan tidur maka kita otomatis memberikan peluang bagi otak kita untuk mengorganisir kembali berbagai rencana dan berbagai “Data” yang telah disimpan. Tak cuma itu, dengan tidur cukup pun kita akan mudah mendapatkan inspirasi terhadap setiap permasalah yang dihadapi.

Nah.. Masihkah Anda susah tidur? Sering begadang dimalam hari? Sebaiknya hentikan kebiasan tidak baik tersebut. Penuhilah tidur kita setidak nya 7 – 8 jam perhari. Semoga artikel ini bisa memberikan Anda semangat dan inspirasi baru.

Diposkan oleh admin website: Nama Obat Berbagai Macam Penyakit

Kenapa Manusia Membutuhkan Tidur?

Ahli Herbal

Ahli herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *